宝宝辅食怎么吃?各个阶段都不同,合理搭配是关键

2021 04/06 10:42
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宝宝的成长迅速,几乎每到一个阶段就会有一个大变样,其实每变一次样都是为了满足成长中的各种营养需求。保证宝宝的健康成长,所以要在适合的时间给宝宝添加辅食,给予宝宝充足的营养。也是为了提前给宝宝做好断奶的准

  宝宝的成长迅速,几乎每到一个阶段就会有一个大变样,其实每变一次样都是为了满足成长中的各种营养需求。保证宝宝的健康成长,所以要在适合的时间给宝宝添加辅食,给予宝宝充足的营养。也是为了提前给宝宝做好断奶的准备。

  一般情况下,宝宝在六个月之后就可以开始添加辅食了,但是由于每个宝宝的生理都是不同的,所以给宝宝添加什么样的辅食也都是不一样,所以家长们一定能急躁,给宝宝提供足够的营养需求才是重要的。那么各位宝妈们知道该如何给宝宝添加辅食吗?不知道宝妈们本期需要了解一下喽!

  按宝宝的月龄来分:

  6个月:这个时候的宝宝可能还不能接受太多的辅食,建议还是每天以母乳或者是奶粉为主,对于这个阶段的宝宝添加辅食可以是在两顿奶之间是比较好的。第一口辅食还是建议给宝宝添加米粉,因为米粉含铁是比较高的,可以预防宝宝缺铁导致的贫血。先给宝宝一个过渡期。

  7-9个月:首先每日还是必须达到700ml左右的奶量,这个时候的宝宝可以吃一些类似于稀饭,鱼泥,豆腐,肉末的食物。辅食的话建议是安排在午饭之前。这个阶段辅食吃多少并不是关键,而是要培养宝宝吃饭的习惯,用正确的方式喂养让宝宝开始锻炼自己吃饭的能力。

  10-12个月:这个阶段的宝宝有了一定咀嚼能力了,可以开始给宝宝辅食中添加一些粗糙的食物了,类似于肉末,稠粥,馒头等。喂奶的次数也可以相应地减少到1-2次了。但是相对应的奶量不能降低,对于宝宝来说,奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。

  13-24个月:大多数宝宝可以吃的食物类型和其他家庭成员一样,可以吃一些小片、小丁、小块的食物,可以将水果片或者是煮熟的大块蔬菜来啃咬。一岁之后的宝宝就可以添加一些调味品了,可以添加少量的盐糖之类的。

  上面我们也说到了,一岁后的宝宝是可以在辅食中添加少量的调味品的,但是还是建议给宝宝选择专用的调味品是比较好的,就拿盐来说的话,比普通的盐要低30%的钠含量的麦格姆海蓬子盐,宝宝专用就很nice!


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