洗脸一天两次就好.多洗无益还会洗出问题

2019 12/10 10:42
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尽管时序已过中秋,但天气溼热,持续高温,许多人总觉得脸部油腻腻,只要有空就洗脸,皮肤科医师赵昭明表示,洗脸次数不用多,只需早晚各一次,如果一天洗五、六次,反而洗去保湿性油脂,以致皮肤干燥,容易过敏。 赵昭

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  尽管时序已过中秋,但天气溼热,持续高温,许多人总觉得脸部油腻腻,只要有空就洗脸,皮肤科医师赵昭明表示,洗脸次数不用多,只需早晚各一次,如果一天洗五、六次,反而洗去保湿性油脂,以致皮肤干燥,容易过敏。

  赵昭明医师说,门诊经常收治严重青春痘患者,原因在于过度清洁,以为皮肤太油,才会长痘痘,一天洗好几次,还用了去污性超强的肥皂,最后洗出问题,继续冒出痘痘,且皮肤变得干燥、敏感。

  赵昭明医师建议,一天只要用清洁剂洗两次脸,以免破坏皮脂层及保护膜,一旦皮肤屏障受损,就容易导致干痒。白天觉得脸部油腻,可以使用吸油面纸,或是以清水冲洗脸部。

  洗过干净不干涩为原则

  许多清洁产品强调深层清洁肌肤,赵昭明医师说,这类产品大都添加了两种以上的介面活性剂,去油性超强,但洗了之后,感觉很干。洗脸之后的感觉应是「干净、不干涩」,如果太干,就应该另找其他清洁剂。

  至于剂型部分,乳液、慕丝、肥皂均为常见洗脸清洁产品剂型,赵昭明医师说,这不是选择的绝对重点,不过,大部分肥皂属于弱碱,适合油性肤质,如果是干性、敏感性肌肤,就应避免用肥皂。

  赵昭明医师表示,许多人属于油性肌肤,T字部分容易泛油,仍不建议一天洗脸好几次,建议使用吸油面纸来消除T字部位油腻感,因为过度清洁,恐造成肌肤受损。

  根据「洁肌五力」选适合产品

  食药署则提出正确「洁肌五力」原则,提醒民众正确选购及使用洗脸化粧品:

  1.「选有标」:注意选购标示完整,适合自己肤质的洗脸化粧品,并依照使用说明正确使用。

  2.「微凉水」:最适当,洗脸的水温要注意,使用比肌肤温度低的水。

  3.「轻慢柔」:涂抹洗脸用品时,应先挤放在手掌中,搓揉成泡沫或液状后,再使用于脸部肌肤上,手部移动缓慢,不要用力按压。

  4.「快快洗」:脸部各处肌肤皆已清洁完成后,以清水将泡沫冲洗掉,不要让洗脸化粧品在脸上停留太久。

  5.「适次数」:洗脸次数要适时适当,每日早晚各一次,不要过度清洁。


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