南瓜浓汤(中期离乳副食品.7~9个月)

2019 12/11 20:46
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南瓜为全榖杂粮类来源之一,所含的β-胡萝卜素、维生素C及维生素E等,皆具抗氧化力,对于视力保健、皮肤免疫均有帮助。 材料: 南瓜170克、奶水100c.c.。 做法: 1.将南瓜洗净去皮切块,蒸熟后搅打成泥。 2.与奶水一同煮沸即可

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  南瓜为全榖杂粮类来源之一,所含的β-胡萝卜素、维生素C及维生素E等,皆具抗氧化力,对于视力保健、皮肤免疫均有帮助。

  材料:

  南瓜170克、奶水100c.c.。

  做法:

  1.将南瓜洗净去皮切块,蒸熟后搅打成泥。

  2.与奶水一同煮沸即可。

  营养师小叮咛

  步骤1亦可加入洋葱一起蒸熟制备,增添不同风味。


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