请保持1公尺以上距离!20个安全出行的建议一定要提前看

2020 02/03 10:05
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这些天,疫情的现况还未减弱,春节返乡与百业开工却得依序开始了……在这之前,需要特别做一次强调:特殊时期,大家请减少不必要的出门,适当交错外出的时间。 「待在家里就是保健康」「待在家里就是大担当」 帮大家整

  这些天,疫情的现况还未减弱,春节返乡与百业开工却得依序开始了……在这之前,需要特别做一次强调:特殊时期,大家请减少不必要的出门,适当交错外出的时间。

  「待在家里就是保健康」「待在家里就是大担当」

  帮大家整理了20条该注意的事项,希望大家都可以提前做好准备,为后续外出打好安全基础。

  「外出前」的注意事项

  1.尽量延迟返程时间,如果出现发烧症状,请自行居家隔离观察,不要强行出门。

  如果在发烧的同时,还伴有以下三种情况之一,请及时到医院就诊。

  ■呼吸困难,有明显的胸闷气喘。

  ■曾接触过新型肺炎确诊或疑似的患者。

  ■高龄,肥胖,或有高血压、心脏病等心脑肝肾面性疾病的患者。

  2.没有绝对安全的出行方式,做好防护最重要

  无论乘坐任何大众运输交通工具还是自己开车,都存在一定的感染风险。

  3.外出前,请备好消毒产品,如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂

  接触传播,是很多病毒的重要传播方式。因此,保持手部卫生很关键。

  冠状病毒不耐酸不耐碱,75%酒精也可将其杀灭,所以外出前,请备好酒精浓度达75%的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等。如果没有这些,带块肥皂也可以,需要配合充足时间的流水洗手。

  4.外出前,请备好口罩(建议至少备3个)

  咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫,是很多病毒的重要传播载体。

  而车厢、车站、服务区又可能是人流密集的地方,戴上口罩能有效隔离飞沫,预防传染。出门别只带一个口罩,建议多备几个,以防遇到突发事件或路程太长需要更换。

  5.外出前,请备妥若干个塑料垃圾袋或保鲜袋。

  带够垃圾袋,可以在行程中封装污染物,比如把戴过的口罩单独装起来。

  6.不用带清凉油、香油、维他命C和板蓝根,它们都不能预防新型冠状病毒

  能有效削弱新型冠状病毒的物质是:乙醚、75% 酒精、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂。

  然而,清凉油和香油中并没有这些物质。服用维他命C或板蓝根更是没有充足证据证明有用。

  「行程中」的注意事项

  7.若遇环境中时需安检识别,短暂的摘除口罩不要紧。

  配合做好体温测量,周围有人咳嗽要保持距离,安检短期过程不要紧张,不用担心。

  8.搭乘大众运输工具时,尽量隔位而坐,与人保持1公尺以上距离。

  在条件允许的情况下,返程中大家请尽量分散来坐,相互间隔出空位。同时,在与别人讲话交流时,请最少保持1公尺以上的距离,2 公尺以外会更安全。

  9.尽量不在旅途中摘下口罩吃喝。

  建议在外出前后解决好吃喝的问题。如果行程太长,实在要吃,请与咳嗽人群保持距离,速战速决,吃完替换口罩。

  10.摘口罩时,不要触碰口罩的外表面

  口罩外表面是污染区域,触碰可能引起会感染。正确做法是:通过挂绳摘除口罩,口罩尽量不要重复使用。

  11.用过的口罩,不要直接放入包包里或口袋里,以免造成持续污染

  正确做法是:将口罩由内向外折叠后,装进塑料垃圾袋或保鲜袋封口。

  12.勤洗手,不乱摸,保持手部的清洁。

  很多人常会无意识用手碰眼睛、鼻子和嘴,增加病毒感染的风险。

  在出行途中,保持手部清洁,不四处乱摸,勤用清洁产品洗手,能有效降低风险。

  13.洗手时长不少于20 秒。

  用和肥皂确实揉搓洗手,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,请保持至少20秒的洗手时间。

  14.如果车厢里有一直咳嗽、打喷嚏的人,请确保他戴了口罩,并保持距离

  如果他没有口罩,就送他一个。

  如果他还出现发烧发烧的症状,请马上联系站务人员,建议可将座位空出几排安置,形成一个暂时的隔离区。

  「到家后」的注意事项

  15.建议将外穿的鞋子放置于门外

  或用鞋盒、鞋套将鞋子「隔离」,放在玄关,减少室内被污染的风险。

  16.建议将外穿衣物脱下,更换成家居服

  如果你认为途中衣物污染严重,可用75%酒精喷洒衣物,再将衣物内外翻面,挂于阳台通风。

  17.按要求摘除口罩,扔进垃圾桶,不要随意放置

  如果你认为途中口罩污染严重,可放入垃圾袋封口处理。

  18.处理完口罩和衣物,记得洗手消毒

  需使用加肥皂搓手20秒钟。确实依循洗手步骤口诀,「内、外、夹、弓、大、立、腕」7字口诀,搓洗干净、擦干,才能降低病菌传染的机会。

  19.开窗户,家里保持5~10分钟的通风

  开窗通风有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量,而且室外空气经过「稀释」,是不会把病毒带进室内的。

  20.这些人在返程后,建议自行居家隔离观察几天

  老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、儿童等人群,建议在返程后居家观察几天,如出现体温升高并伴随呼吸困难的症状,需及时就医。

  最后,建议各位保存好交通运输过程的单据,以便后续可追朔。希望大家遵循这20点建议,并转发文章,让更多的人知道。


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